Меню раздела
Горячие новости22.03.2024 Единый урок "Сёстры Хатыни"
подробнее...
22.03.2024 Месячник по благоустройству
подробнее...
21.03.2024 ШАГ 21 марта 2024 года
подробнее...
15.03.2024 15 марта - День Конституции Республики Беларусь
подробнее...
09.03.2024 Школьный этап соревнований по шахматам "Белая ладья"
подробнее... |
Галоуная : Настаўніцкая : ПЕДАГОГИ И СОВРЕМЕННЫЙ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ВЫЗОВПЕДАГОГИ И СОВРЕМЕННЫЙ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ВЫЗОВ
Сегодня активно распространяются тревожные новости о короновирусной инфекции. Сенсационные заголовки, которые сеют панику, гипотезы и ошибочная информация только подливают масла в огонь.
В непростой ситуации очутились школьные учителя: одна часть детей выбрала дистанционное обучение, другая - продолжает заниматься в школьных классах с педагогами. Для учителей это своеобразный профессиональный вызов: надо адаптироваться к новым условиям, находить какие-то решения и варианты. И, конечно же, не забывать в этой ситуации о себе.
Первое, что важно сделать, - научиться замечать разницу между полезной и вредной тревогой
Чтобы не заболеть, важно следить не только за своим физическим состоянием, но и за психологическим здоровьем.
Полезная тревога - это оправданный уровень волнения, который заставляет нас принимать разумные меры предосторожности. Вредная – постоянные размышления про угрозы и худшие варианты развития событий. Она провоцирует ощущение беспомощности и панику.
Гиперосторожность часто не защищает, а вредит, а стресс ослабляет иммунную систему и делает человека впечатлительным. Важно напоминать себе об этом и учиться своевременно останавливать вредную тревогу.
Следить за своим физическим состоянием, узнавать про новости и выполнять правила гигиены полезно, но, если вы зацикливаетесь на этих действиях, стресс и тревога только вырастут.
- Поддерживайте других
Если вам кажется, что жизнь вышла из-под контроля, улучшить свое психическое состояние поможет забота о близких, друзьях, соседях. Если не можете помочь непосредственно – поддержите людей на расстоянии. Во время самоизоляции важно делать все возможное, чтобы оставаться на связи. Когда мы поддерживаем друг друга, у нас появляется ощущение цели.
Даже если вы временно работаете «на удаленке», не забывайте и про коллег, и про свое профессиональное сообщество, в котором вы также можете получить поддержку или оказать ее.
- Обсудите обстоятельства жизни, которые изменились, с детьми в школе: в формате онлайн беседы или офлайн
Такая беседа может поддержать как педагога, так и ребенка. Дети любят, когда с ними взрослые разговаривают искренне и открыто, это помогает снизить их уровень тревоги. Говорите на языке, который соответствует возрасту детей, следите за их реакцией и будьте участливыми к их волнению. Вместе обсудите дальнейший формат обучения, проговорите, какие изменения будут внесены в связи с пандемией.
- Актуализируйте прошлый положительный опыт
Да, сегодня всем нам очень тревожно. Но трудности у каждого из нас были и раньше, вспомните, что помогало справляться? Вы уже не раз болели и поправлялись – проанализируйте, что вы для этого делали. Подумайте, какими формами обучения вы владеете, и какие из них могут быть использованы в нынешних условиях. Важно стабилизировать состояние так, чтобы за паникой и страхами увидеть широкое поле возможностей и плюсы собственного опыта.
- Помогите себе адаптироваться к условиям, которые изменились
Что мы делаем, когда на улице очень солнечно? Надеваем солнцезащитные очки. Также и в новых условиях: подумайте, какие инструменты помогут вам справиться. Разработайте подробный план действий на этот период, который позволит вам справиться с профессиональными задачами, наладить контакт с учениками и сохранить свое здоровье.
Алина Бычкова
педагог-психолог отдела психологической помощи
в кризисных ситуациях РЦПП БГПУ имени Максима Танка |
Выбор языка
Новости министерства образования
26.03.24 Инклюзия в Беларуси: ведущие специалисты страны объединяют усилия ради помощи детям со сложными диагнозами Адаптация и социализация самых юных жителей нашей страны с непростой судьбой – одна из первостепенных задач, которая стоит перед белорусским обществом. Когда с рождения или в течение жизни маленьких граждан подводит здоровье, справиться с проблемой один на один не представляется возможным. Поэтому уже который год в Беларуси в помощь и поддержку детей и их родителей включаются профессионалы из различных отраслей, чтобы те могли жить и обучаться насколько это возможно наравне со всеми Подробнее...
25.03.24 В первый день весенних каникул во всех вузах и колледжах страны прошел Единый день открытых дверей 23 марта во всех вузах и колледжах Беларуси прошел единый день открытых дверей. Масштабное мероприятие было организовано в рамках общереспубликанской акции «Я выбираю профессию». Особенностью проведенного Единого дня открытых дверей стало активное участие организаций-заказчиков кадров Подробнее...
23.03.24 Министерство образования Беларуси выражает самые искренние соболезнования родным и близким погибших мирных граждан в результате акта терроризма в «Крокус Сити Холл» в Подмосковье В этот тяжелый момент белорусы глубоко скорбят вместе с братским народом России и разделяют ваше горе и скорбь. Желаем скорейшего выздоровления пострадавшим и восстановления сил семьям погибших. Подробнее...
22.03.24 81 год трагедии в Хатыни. Связь поколений сегодня продемонстрировали в мемориальном комплексе 22 марта белорусы почтили память заживо сожжённых мирных жителей Хатыни. Тысячи неравнодушных к неутихающей боли народа и страны пришли, чтобы в минуту молчания склонить головы, вспомнить тех, кто был безвинно убит фашистскими карателями и возложить у подножия мемориала цветы Подробнее...
Счетчик посещений
|