Меню раздела

• New
• New

Горячие новости

27.04.2024
План проведения декады «За БЕЗОПАСНЫЙ Интернет» 26.04.2024 – 08.05.2024

подробнее...

27.04.2024
Декада общественно-патриотических дел «Чернобыль. Сохраняя память...»

подробнее...

25.04.2024
ШАГ 25 апреля 2024 года

подробнее...

17.04.2024
Концерт патриотической песни "Дни войны"

подробнее...

16.04.2024
Экскурсия на 61-ю авиационную базу в/ч 84504

подробнее...

New

     Рациональное питание было, есть и будет одним  из основных факторов, ответственных за  здоровье человека. Для детей школьного возраста это имеет особое значение в связи с особенностями роста и развития в этот период, а также в связи  с интенсивной учебной нагрузкой.  Организация рационального питания учащихся является одним из ключевых факторов поддержания  их здоровья и эффективности обучения в школе. Рабочий день  школьника начинается в 8 утра. Заканчивается в 14-15 часов. Его школьные будни требуют активной мозговой работы и напряжения.  Энергетическая подпитка на перемене -  и опять в класс. И очень важно, чтобы «подпитка» состояла из вкусной и здоровой пищи.

   Школьный период охватывающий возраст от 6 до 17 лет, характеризуется интенсивными процессами роста ребёнка, увеличением его костного скелета и мышц, сложной перестройкой обмена веществ, деятельности эндокринной, сердечно-сосудистой систем, головного мозга. Важность полноценного и сбалансированного питания в этом возрасте трудно переоценить. К сожалению, всё больше детей предпочитают питаться едой, основу которой составляет выпечка, кондитерские изделия, чипсы, кириешки. А ведь именно горячее питание отвечает принципам рационального и щадящего питания. Важнейший компонент здорового питания – режим питания: ребёнок не должен приходить в школу голодным, а интервалы между приёмами пищи не должны превышать 3,5 – 4 часов. Длительный перерыв в приёме пищи неблагоприятно сказывается на работоспособности детей, их самочувствии, настроении, а также на состоянии пищеварительной системы. В связи с этим учащиеся должны получать горячее питание в школе. Придя домой из школы, ребёнку необходимо получить полноценный обед из 3-х блюд. Первое блюдо не является основной частью обеда, поэтому не следует давать детям много жидкого блюда, школьникам 7-11 лет достаточно 300 граммов супа. Основная часть обеда – второе блюдо – должно быть мясное, рыбное с крупяным или овощным гарниром. Третье блюдо – сладкое (компот, кисель и т.д.). детей нужно приучать есть не спеша, тщательно пережёвывая пищу и нечем не отвлекаясь, так как чтение, оживлённые разговоры и т.д. во время еды затормаживают выделение пищеварительных соков и ухудшают процесс пищеварения.

Чрезвычайно актуальным  является для нас решение вопроса формирования культуры питания ребенка, чтобы он с детства был пропитан пониманием, что здоровье - это основа интересной, продуктивной жизни, а основа здоровья - это правильное питание. И, конечно,  необходимо формировать у детей правильные ориентиры на выбор продуктов питания, на организацию процесса питания в целом.

Организация рационального сбалансированного питания детей и подростков является одним из важнейших факторов сохранения их здоровья, как и  система организации питания в школе в целом ставит перед собой следующие задачи:

• обеспечить учащихся полноценным горячим питанием;

• следить за калорийностью и сбалансированностью питания;

• прививать учащимся навыки здорового образа жизни;

• развивать здоровые привычки и формировать потребность в здоровом  образе жизни;

• формировать культуру питания и навыки самообслуживания.

Горячее питание – залог успешного обучения и крепкого здоровья школьников.

В учреждении образования учащимся предоставляется горячее питание в учебные дни. К учебным дням относятся дни, в которые проводятся уроки по утверждённым учебным планам.

Учащиеся обеспечиваются горячим питанием за счёт средств местных бюджетов.

Выбор языка

Новости министерства образования

Счетчик посещений